Le fitness fonctionnel et ses avantages

L’entraînement fonctionnel est une excellente façon de faire de l’exercice qui se limite uniquement à des mouvements simples que vous pouvez faire au quotidien, dans le but d’avoir un corps plus en forme.  Au lieu de cibler un groupe musculaire spécifique, l’entraînement fonctionnel fait appel à plusieurs muscles, comme c’est le cas lorsque vous essayez …

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